TEMARIO

    1. INTRODUCCIÓN GENERAL

    1. INTRO FUNCIONAL MÓDULO 1

    2. FUNDAMENTOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    3. CAPACIDADES FÍSICAS

    4. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

    5. EVALUACIONES Y ESPECIFICIDAD

    6. CAPACIDADES FÍSICAS

    7. DESARROLLO FUNCIONAL CONSTANTE

    8. EVALUACIÓN MÓDULO 1

    1. INTRO FUNCIONAL MÓDULO 2

    2. CORE Y SUS CARACTERÍSTICAS

    3. EVIDENCIAS SOBRE EL EFECTO DEL ENTRENAMIENTO

    4. KINESIOLOGÍA DEL CORE

    5. PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS

    6. LA UTILIZACIÓN DE LA INESTABILIDAD

    7. ENTRENAMIENTO DEL CORE

    8. EVALUACIÓN MÓDULO 2

    1. INTRO FUNCIONAL MÓDULO 3

    2. EJERCICIOS CON PESO CORPORAL

    3. EJERCICIOS CON SOBRECARGA

    4. EJERCICIOS CON BANDAS Y POLEAS

    5. EJERCICIOS EN SUPERFICIES INESTABLES

    6. EVALUACIÓN MÓDULO 3

    7. MOVIMIENTOS BÁSICOS

    1. INTRO FUNCIONAL MÓDULO 4

    2. MÓDULO 4 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

    3. ENTRENAMIENTO MUSCULAR

    4. EVALUACIÓN MÓDULO 4

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